高效生活

早起是很多身邊創業家，包括現在私董會也正在發起的活動，經常聽人說早起改變人生，並將「早起」與「成功、努力、自律和意志力」連結起來。然而，很多人在嘗試早起後都失敗了，然後就責備自己“不夠自律，意志力薄弱”。

但也許早起和自律、意志力沒關係呢？ 就在活動發起後，我從Youtube看到這個視頻分享，也幫助我明白能早起成功背後的原因，同時套用在其他工作、生活等目標其實也是一樣的道理。

我們說常常設立目標，不如設定一個目標然後把他貫策，如同李小龍說的：「我不怕練一萬招的人，就怕把一招練一萬遍的人。」有了這個目標後，就是要問背後的why? 有什麼好處可以因為早起而帶來。

人一生中金錢買不到的就是時間和健康，從大學到工作至今，歸納出幾個自己蠻有用的方法，一天當中最有生產力的時候，要做哪些事？怎麼做？本篇分從心法、技巧、工具來跟大家分享。