早起的方法論：早起不是目標，重要的是早起的目的
早起是很多身邊創業家，包括現在私董會也正在發起的活動，經常聽人說早起改變人生，並將「早起」與「成功、努力、自律和意志力」連結起來。然而，很多人在嘗試早起後都失敗了，然後就責備自己“不夠自律，意志力薄弱”。
但也許早起和自律、意志力沒關係呢？ 就在活動發起後，我從Youtube看到這個視頻分享，也幫助我明白能早起成功背後的原因，同時套用在其他工作、生活等目標其實也是一樣的道理。
我們常常設立目標，不如設定一個目標然後把他貫策，如同李小龍說的：「我不怕練一萬招的人，就怕把一招練一萬遍的人。」有了這個目標後，就是要問背後的why? 有什麼好處可以因為早起而帶來。
主要有二：
1.關注早上做的事，而非早起本身
2.早起是為了與時間做賽跑
一、關注早上做的事，而非早起本身
過去之所以失敗無非有兩個，第一，只設定早上起床時間為目標而已，第二，早起做的事情都是他人建議的，比如冥想、閱讀、健身等等，但這些都不是你真正需要或想要的，所以你可以試著思考三個關於早起背後的目標：
1.需要的事情：可以解決一個具體要解決的問題，比如學習工作或創造收入帶來價值的新技能。
2.想要做的事情：比如閱讀小說、學英文。
3.特別不同的事情：跟學習工作不同的事情，是你重來沒想做的。比如你是工程師，但你可以學藝術等等，做不同的事提供創造力。
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二、早起是為了與時間做賽跑
每天起床，人的大腦就像是一個空罐子，睡覺就是在清空，早起最乾淨，而越晚就會被佔據越多想法，很多東西不屬於我們自己，所以下班到睡覺前，效率最低，如同之前魔王學習的分享。
早起的意義是將腦力和精力留給自己。
成功人士早起，不一定是他們意志力更高，而是他們從早起的時間中，拿回自己的時間。早起的意義就在於讓我們追回自己的時間，讓我們可以更加充分地利用這些時間來實現自己的目標和願望。
三、幫助早起的一些小技巧
最後分享一些能夠幫助早起後有精神的小技巧，提供給各位時間神偷參考。
1.起床喝一大杯水或喝咖啡
2.出去散步
3.早起沖澡
4.做一些運動
5.睡前把手機放客廳拿不到
6.如果打破你入眠時間，提早一小時以上，那你可能隔天起不來，嘗試實驗每次縮短30分鐘，慢慢調整睡覺時間
總結來說，早起的好處不僅限於能夠擁有更多的時間，還可以幫助我們更好地管理時間、提高生產力、改善心理健康、提高專注力、增加動機和創造力。當然，達到這些目標需要不斷的堅持和努力，但只要我們採用正確的方法和心態，早起對於任何人來說都是可以實現的。希望這篇文章能夠幫助你更好地理解早起的重要性和如何實現它，帶來更加充實、豐富的生活。
